今日のお弁当 ・のり弁当(間に明太子、のりのせ) ・焼きししゃも ・人参のきんぴら ・ベーコン入りオムレツ ・ポテサラ ・オレンジ ポカポカの先週から寒の戻りで肌寒い今朝。 ししゃもは実家からもらって早めに食べたいので弁当に入れてみた。なかなかのビ…

今日のお弁当 ・ご飯にのり ・焼き塩鮭 ・だし巻き卵 ・アスパラ菜のおひたし ・ゆでブロッコリー ・インスタントポタージュスープ 今週一回目の鮭弁当。いまのところ毎回塩焼きなんだけど、鮭の栄養素は脂溶性なんで油と一緒にとるのがよいらしい。今後はも…

今日のお弁当 ・ご飯にのり ・焼き塩鮭 ・だし巻き卵 ・レンコンのきんぴら ・ほうれん草とハムのバター炒め ・インスタントコーンスープ 三月はやっぱり春なんだな。暖房のいらない日が多くなってきてうれしい限り。 昨日は午前中はまた眼科に行って、午後…

今日のお弁当 ・ご飯にのり ・焼き塩鮭 ・だし巻き卵 ・ほうれん草おかか醤油和え ・キャロットラペ ・インスタントコーンスープ ・ガルボいちご 今週の鮭弁当は１回だけ。なぜなら明日は休みをとっているので、今週はこれがラスト弁当。 昨日の午後また眼科…